网站首页|中医养生|养生长寿|保健常识|健康资讯

养生会所

你的位置:珠海养生会所 > 保健常识 >

三碗养生粥,简单易行好养生

  •        养生会所
  • 发表时间:2020-09-17 16:23
  • 来源:未知
  1小米粥

  尤其对于胃不好的人,好弱病人以及产妇来说,小米可以说是十分不错的滋补品了。据李时珍在《本草纲目》中的记载,小米"治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃"。在中医里,具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。

  小米粥除了具有“益丹田,补虚损,开肠胃”等功效之外,还有消除口臭、抗菌消炎、调节睡眠的作用。

  2山药粥

  中医认为,山药味甘,性平;归脾、肺、肾经,具有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精等作用。山药在《神农本草经》中被列为上品,具有“补虚羸”、”益气力“、”长肌肉“等作用,还说”久服, 耳目聪明,轻身不饥延年“。

  3大枣粥

  中医认为,大枣味甘性温,归脾、胃经,具有补中益气,养血安神的作用,尤其是胃虚食少,脾虚便溏,气血不足,营养不良,心慌失眠,神经衰弱,妇女癔病,贫血头晕等人更为适宜。
健康相关
  • 帅哥按摩师为您提供全身心的spa服务!电话:18217714832 微信:waspaspa

    珠海养生会所 网站地图 版权所有 Copyright © 2020