想要变瘦其实很简单的，只要能有好的生活习惯，尝试这些生活小妙招，不信你瘦不下来。 1、早睡早起正常的作息才能保证身体的正常循环和代谢，燃脂的效果才能得到提高。 并且优质的睡眠可以分泌出大量的成长激素，有提高代谢和燃烧脂肪的效果。 2、只喝白水 白...

脱发，一提及起来，很多人都会烦恼。现在越来越多的人每天早上醒来看到枕头上的头发，真让人发愁。如果脱发严重到秃顶，简直比毁容还要严重。 人们之所以脱发年龄普遍提前到20岁，跟个人的饮食和洗头习惯息息相关，以下几种物质影响着头发的掉落。 1、香烟、...

都市白领，久坐办公室，容易出现腰爽背痛的情况，腹部也会形成赘肉，影响健康和美观。 做下面几步简单瑜伽动作，让你轻松告别酸痛，并能减少腰部和腿部的多余脂肪，达到美体塑形的效果。 1、坐立，屈双膝，双脚抬离地面，双手抓脚 2、吸气，双腿向上拉直，坐...

秋冬季节，干燥无处不在，补水可是个紧要事情。你也许已经用了各种补水方法： 狂喝水；涂抹种补水保湿护肤品；使用加湿器、喷雾器..... 其实这些都不算啥，提高身体自身的保水力才是真本事~这件事还真有人想过，那就是 中医 ! 中医认为，跟身体水液代谢最密切...

秋冬季节，身体最容易干燥，还有我们的五脏六腑也容易上火，那该怎么灭火呢，其实一点都不难！心火心火会出现舌边尖红、面红目赤、心烦意乱、眠差多梦、小便黄甚至有热辣刺痛感，口渴想饮水。 灭火器1：莲子汤 莲子心味苦、有清香，有安神强心之功效，心火旺...

养生最好的地方有哪些 现如今生活中天空中的雾霾弥漫，让我们经常会发现即便是想运动想养生却找不到任何的地方，如果外出做运动养生的话，就会被雾霾所侵蚀进入身体可是不好的，很多人愁坏了脑筋，其实养生最好的地方有很多，没有污染的地方同样也会有为了不...

禄劝县召开全县食品药品安全工作会议 4月30日 ，禄劝县人民政府在县政府会堂召开了全县食品药品安全工作会议。县人大常委会副主任吴明泽、县政协副主席王友谊同志、县人民政府副县长朱淑芬到会作了指导。16个乡(镇)长、县食品安全委员会全体成员、县发改局、...

养生推荐：“清静”既是道教重要的教义思想，也是道教重要的养生方法，还是生发智慧的源泉。《道德经》中说：“清静为天下正。”宇宙万物虽然复…… “清静”既是道教重要的教义思想，也是道教重要的养生方法，还是生发智慧的源泉。《道德经》中说：“清静为...

爸爸从小体弱多病，27岁那年的一场大病，让他一下子被切除了四分之三的胃。然而如今他年过古稀，却有着一副好身体。这一切，除了始终保持乐观的心态外，还归功于他的“三重要”养生方法。 “汤汤水水、热热乎乎、清清淡淡”这12字口诀是爸爸多年来在饮食上一...

养生推荐：山东销毁毒大葱5.2万斤。山东寿光的100多只羊在食用大葱叶后死亡，当地卫生检疫站在养殖户从冷库捡来的喂羊大葱叶中发现，原来大葱里含有毒农药。下面来看山东销毁毒大葱的详细情况。 寿光是以产大葱闻名的蔬菜之乡。不过，最近一则新闻，恐怕会让...